Cvičte a zhubněte v klidu domova

vydáno: 01.03.2006, 15:00 | aktualizace: 09.03.2009 09:34

Nový seriál, který vás nabije energií, zbaví přebytečných kil a vytvaruje tělo v klidu domova. V rámci seriálu vám představíme různé sestavy zaměřené na tvarování problémových partií těla (břicho, nohy, boky, hýždě, paže), poradíme vám jakým způsobem cvičit v klidu domova, abyste ztratili přebytečné tuky a zpevnili celé tělo a cítili se fit a v pohodě. Nezapomeneme na protažení celého těla a také na série cvičení pro uvolnění, protažení a posílení zad.

Reklama

Problém bolesti zad díky civilizačním vlivům jsou v současné rychlé době častým dotazem většiny z lidí, kteří celý den sedí v kancelářích za počítači, řídí auto, mají jednostranné zatížení, a tak bychom mohli pokračovat dál a dál. Tento seriál bude průvodcem vaším aktivním způsobem odpočinku. Pohyb je prevence před většinou civilizačních vlivů. Komu z vás záleží na svém zdraví a kdo z vás chce trochu zapracovat na svém těle a také duši, sledujte tento seriál. Každých 14 dnů vám přineseme inspiraci pro vaše domácí cvičení.

Průvodcem vám bude Václav Krejčík

Mistr republiky ve sportovním aerobiku 1993
Vicemistr světa ve stepu družstev 2003
Zakladatel Power Yoga Akademie
Master instruktor IFAA, FISAF, Reebok
Majitel Energy studia Václav Krejčík

Články a fotografie jsou určeny pouze k osobnímu využití. Bez souhlasu autora je zakázána jakákoli další publikace, přetištění nebo distribuce.

Upozornění:
Každý z čtenářů si je vědom svého zdravotního stavu. Tyto cviky a návody jsou určeny pouze pro zdravé lidi. Návody a cviky jsou vyzkoušeny v praxi. Autor ani redakce neodpovídá za případné problémy, které si nesprávným cvičením čtenáři způsobí. Každý cvičí na své vlastní riziko.

Více se dozvíte na www.vasekkrejcik.cz.

Autor: Václav Krejčík

Zpět